चक्कर क्यों आते है और चक्कर आने पर क्या करना चाहिए ? आपको भी कभी न कभी चक्कर आये होंगे तो आइये आज की पोस्ट Chakkar Kyu Aate Hain-Chakkar Aane Ke Gharelu Upay Ya Upchar kya hain? Hindi-jaane.in के बारे में पढेंगे.

 

Chakkar Kyu Aate Hain ?

चक्कर आने के कई कारण होते हैं जिनमें से कई तो ऐसे होते हैं जो सुन जो पढ़कर आप हैरान रह जाएंगे जैसे कि शरीर में लाल रक्त कणिकाओं के कम हो जाने से चक्कर आते हैं.

कुछ खास तरीकों से सर को हिलाने पर चक्कर आने लगते हैं किसी किसी को ऊंचे स्थान से नीचे की ओर देखने पर दूरी के कारण चक्कर आने लगते हैं.

जब कभी कोई बस या किसी गाड़ी में सफर कर रहा होता है तो चलाएं मान गति के कारण भी चक्कर आने लगते हैं.

रोज लेने वाली दवाओं में कई बार ऐसे गुण होते हैं जो कि शरीर में साइड इफेक्ट के रूप में व्यक्ति के जीवन में चक्कर आने का कारण बन जाते हैं.

कभी-कभी लंबे समय तक एक जगह बैठे रहने के बाद एकदम से उठकर खड़े हो जाने पर चक्कर आने की अनुभूति होती है जो कि इस कारण होता है कि बैठे रहने पर हमारा दिमाग स्थिर अवस्था में होता है और खड़े हो जाने पर चलाए मान स्थिति में आ जाता है जिससे भी चक्कर कई बार इससे भी चक्कर आ जाते हैं.

 

Chakkar Aane Ke Gharelu Upay Ya Upchar kya hain ?

अगर आपको महसूस हो रहा है कि आपको चक्कर आए हैं तो आप पानी पिए पानी पीने से आपके शरीर का तापमान सामान्य होने लगे लगेगा जैसे कि आपको चक्कर से आराम मिलता है.

 

 

आपको चक्कर आते हैं तो आप मीठे पदार्थों या मीठी चीजों का सेवन ज्यादा करें इसलिए आपको चक्कर नहीं आएंगे.

चक्कर आने पर आप किसी भी फल के जूस का प्रयोग कर सकते हैं फल के जूस के सेवन से आपको चक्कर आने पर तुरंत राहत मिलेगी और आपके शरीर का ब्लड सरकुलेशन नॉर्मल होने लगेगा.

 

Chakkar Aane Par Kya ilaj Karen ?

अगर किसी को चक्कर आते है तो उसे कोई मीठी कैंडी या चूसने वाली मीठी गोली अपने साथ रखना चाहिए और हर एक दो घंटे के अंतराल में एक कैंडी चूसते रहना चाहिए इससे शरीर में सुगर की मात्रा बनी रहती है और चक्कर नहीं आते है.

चक्कर आने पर पसीना आने लगता है और कई बार शरीर में पानी की कमी से भी चक्कर आने लगते है इसलिए जब भी चक्कर आये तब ठंडी हवा में या कूलर या पंखे को चालू करके उसके आगे बैठना चाहिए.

चक्कर आने पर शहद को पानी में मिलकर पीना चाहिए इससे चक्कर नहीं आते है और अगर चक्कर आते टाइम इसे पिया जाये तो शरीर में सुगर की मात्रा बाद जाती है और चक्कर आना बंद हो जाते है.

 

Pregnancy Me Chakkar Aaye To Kya Kare ?

गर्भवती महिलाओं को चक्कर आना बहुत ही सामान्य बात है गर्भवती महिलाओं को जब भी चक्कर आये तो उन्हें ज्यदा से ज्यदा आराम करना चाहिए इससे उनके शरीर का तापमान नार्मल होने पर उन्हें चक्कर नहीं आयेंगे.

गर्भ के समय चक्कर आने का कारण कभी कभी यह भी होता है कि वे ज्यादा समय तक कभी कभी खाना नहीं खातीं तो उनके शरीर में कमजोरी आ जाती है और उससे चक्कर आने लगते हैं.

महिलाओ को गर्भ के दोरान खाने में मीठे की मात्रा ज्यादा रखनी चाहिए इससे खून में शर्करा ( ब्लड में शुगर ) की मात्रा बनी रहती है शरीर में शुगर की मात्रा सामान्य रहने से चक्कर नहीं आते हैं.

 

Chakkar Aane Par Kya Khaye ?

चक्कर आने पर आपको खाने में आपको सबसे ज्यादा शर्करायुक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए इससे ब्लड शुगर की मात्रा सामान्य होती है और शुगर की मात्रा सामान्य रहे तो चक्कर नही आते हैं.

चक्कर आने पर आप किसी जगह बानी किसी दरार या किसी बिंदु पर अपने ध्यान को केन्द्रित करें इससे दिमाग को स्थिरता मिलती है और चक्कर आना बंद हो जाते है.

कई बार चक्कर आने की वजह यही भी होती है कि दिमाग तक पहुंचने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है इस कारण चक्कर आने पर आप एक जगह बैठ जाएं और गहरी गहरी सांसें लें और धीरे धीरे छोड़ें इससे चक्कर आना बंद हो जाएंगे.

अगर आप को चक्कर आ रहे हैं तो आप ज्यादा रोशनी वाली जगह से दूर रहें क्योंकि ज्यादा रोशनी वाली जगह में जाने से चक्कर आना कई बार बढ़ जाता है और अगर आपको चक्कर आने जैसा अनुभूति हो रही है तो आप किसी अंधेरे कमरे में जाकर कुछ समय के लिए लेट जाएं और आराम करें.

 

Chakkar Aane Ki Ayurvedik Dawa Kya Hain ?

अगर आप को चक्कर आते हैं तो आप सेब के सिरके को शहद में मिलाकर ले सकते हैं इससे चक्कर आना बंद हो जाएंगे और इसे आप रोज ले सकते हैं इसे लेने से आपको आने वाले समय में भी चक्कर आना बंद हो जाएंगे.

आप एक गिलास में एक चम्मच शहद को डालकर उसमें नींबू को निचोड़ लें और इसे अच्छे से मिलाने के बाद आप इसका सेवन करें इससे चक्कर आने की समस्या खत्म हो जाएगी.

एक गिलास दूध में मिश्री का पाउडर, घी और उसमें चार तुलसी के पत्तों को तोड़कर डालकर मिलाकर पीना चाहिए इससे चक्कर आने की समस्या दूर हो जाएगी.

खरबूजे के बीजों को निकालने और उन बीजों को सुखाने के पश्चात घी में अच्छी तरह भून लें और ऐसे 5 से 10 ग्राम बीच रोज सुबह-शाम सेवन करें.

10 से 20 ग्राम कालीमिर्च को शक्कर में 250 ग्राम शक्कर में मिलाकर घी में जरा सेक लें और उसकी मिठाई की तरह कतली जमा लें सुबह शाम एक या दो शक्कर की कलियों को दूध में मिलाकर सेवन करें.

मुनक्का दाख को रात में पानी में गला दें और सुबह उनके फूल जाने पर उन्हें तवे पर घी में से कैसे करें सीख ले और उन्हें काले नमक के साथ लगाकर चबाकर खाएं यह 10 से 15 दिन करने पर आपको चक्कर आना बंद हो जाएंगे.

 

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