Kamar Dard Ke Karan – Kamar Dard Hone Par Kon Se Ghrelu Upchar Hain – Hindi – Jaane.in

आपको अगर कभी कमर में दर्द हुआ है या आपके घर में किसी को कमर दर्द की परेशानी है तो आपके लिए यह पोस्ट जरुर काम की हो सकती है इसलिए आइये पड़ते हैं Kamar Dard Ke Karan – Kamar Dard Hone Par Kon Se Ghrelu Upchar Hain – Hindi – Jaane.in के बारे में.

 

Kamar Dard Kin Kin Karno Se Hota Hai ?

कमर दर्द का होने का मुख्य कारण मासपेसियो का कमजोर होना है जिसके कारण कोई भी दबाब पड़ने से अम्र में दर्द होने लगती है इसके अन्य कारण भी रीड की हड्डी पर जायदा दाबाब पड़ने से भी कमर में दर्द होने लगता है इसके आलावा भी बड़ती उम्र के साथ ये दर्द होना स्वभाविक है क्योकि ये मासपेसिया उम्र के साथ काम करना बंद करने लगती है.

 

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कमर दर्द के अन्य कारण भी है –

  • किसी बस्तु को उठाने के लिये अचानक से झुकने पर भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • भारी वजन उठाने पर भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • कभी कभी कमर में झटका लगने से भी दर्द होने लगता है.
  • ज्यादा देर तक झुककर बैठने पर भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • कभी कभी लेट कर या झुककर पड़ने से भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • रात में कभी एक ही करवट पर सोने से भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • कभी कभी जायदा देर तक गाड़ी चलाने से भी कमर में दर्द होने लगता है.
  • महिलाओ में मासिक चक्र के दोरान और गर्भावस्था के दोरान भी कमर दर्द की परेसानी आती है.

 

Kamar Dard Kya Kya ilaj Hain ?

कमर दर्द ठीक करने के घरेलू उपाय निम्न है-

  • खाने पीने में हरी सब्जी ,फल ,दूध के सेवन से बहुत लाभ मिलता है.
  • कमर की सिकाई करने से भी दर्द में तुरंत राहत मिलती है गर्म पानी में नमक डालकर उसे तोलिया के द्वारा दर्द वाले जगह सिकाई करने से राहत मिलती है.
  • मालिस करना बहुत ही उतम माना जाता है दर्द वाले जगह पर सरसों के तेल या नारियल के गुनगुने तेल से मलिस करने से दर्द में राहत मिल जाती है मालिस से दर्द छु मंतर हो जाता है.
  • नमक को गर्म करके उसे तोलिया में लपेट कर या पोटली बनाकर दर्द वाली जगह पर सेक करे दर्द खत्म हो जायेगा.
  • सख्त विस्तर पर सोने से भी कमर में दर्द नही होता है या दर्द में राहत मिल जाती है.

 

Kamar Dard Hone Par Kya Karen ?

मालिस करना बहुत ही उतम माना जाता है दर्द वाले जगह पर सरसों के तेल या नारियल के गुनगुने तेल से मलिस करने से दर्द में राहत मिल जाती है मालिस से दर्द छु मंतर हो जाता है.

कमर की सिकाई करने से भी दर्द में तुरंत राहत मिलती है गर्म पानी में नमक डालकर उसे तोलिया के द्वारा दर्द वाले जगह सिकाई करने से राहत मिलती है को गर्म करके उसे तोलिया में लपेट कर या पोटली बनाकर दर्द वाली जगह पर सेक करे दर्द खत्म हो जायेगा.

कमर दर्द का सबसे बढ़िया इलाज है योगासन भी बहुत लाभकारी होता है भुजंगासन बहुत हे लाभकारी है.

 

Kamar Dard Hone Par Kon Se Ghrelu Upchar Hain ?

 

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कमर दर्द से छुटकारा पाने के घरेलु उपचार है-

  • लहसुन :शरीर के किसी भी जगह दर्द होने पर इसका उपयोग किया जाता है ये दर्द को खीच लेता है ,इसी कारण कमर में दर्द होने पर लहसन का जायदा से जायदा उपयोग करना चाहिये.
  • गूगल का उपयोग करने से भी कमर दर्द में राहत मिलती है इसका उपयोग पूजा में किया जाता है.
  • काड़ा :कमर दर्द में काड़ा पीने से भी बहुत जल्दी राहत मिलती है काडे में लॉन्ग ,कालीमिर्च ,अदरक तीनो के सेवन से कमर दर्द गायब हो जाता है.
  • कमर दर्द में बर्फ से सिकाई करने भी बहुत जल्दी राहत मिल जाती है.
  • दालचीनी के प्रयोग से भी कमर दर्द में राहत मिलती है.
  • जितना भी हो भारी काम को आसानी से और सावधानी पूर्वक करे.
  • कमर दर्द की परेसानी बहुत ही बड़ी होती है यह कोई भी बीमारी नही है
  • कमर दर्द का सबसे बढ़िया इलाज है योगासन भी बहुत लाभकारी होता है भुजंगासन बहुत ही लाभकारी है.
  • महिलाओ में मासिक चक्र के दोरान और गर्भावस्था के दोरान भी कमर दर्द की परेसानी आती है.
  • कमर दर्द एक गंभीर समस्या हो सकती है अलसर, या किडनी इन्फेक्शन के कारण कमर या पीठ में दर्द बना रहता है.
  • धुम्रपान न करने से भी कमर दर्द में राहत मिल जाती है.
  • मानसिक तनाव के कारण भी कमर दर्द हो सकता है.

 

Kamar Dard Hone Par Kon Se Ayurvedik Upchar Karen ?

कमर दर्द होने पर कुछ आयुर्वेदिक उपचार किये जा सकते है जो की निम्न हैं-

  • कमर में दर्द होने पर हल्दी वाला दूध बहुत ही लाभदायक होता है इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है.
  • अदरक भी कमर दर्द में राहत जल्दी मिलती इसमें सुजन कम करने का और दर्द कम करने का गुण होता है.
  • मैथी दाना एक चमच, गर्म दूध में डाले और सहद भी डाले और इसे पीने से भी कमर दर्द में तुरंत राहत मिल जाती है.
  • मसाज करने से भी दर्द में राहत मिल जाती है लहसुन शरीर के किसी भी जगह दर्द होने पर इसका उपयोग किया जाता है ये दर्द को खीलेता है ,इसी कारण कमर में दर्द होने पर लहसन का जायदा से जायदा उपयोग करना चाहिये.
  • गूगल का उपयोग करने से भी कमर दर्द में राहत मिलती है इसका उपयोग पूजा में किया जाता है.
  • कमर दर्द में काड़ा पीने से भी बहुत जल्दी राहत मिलती है काडे में लॉन्ग ,कालीमिर्च ,अदरक तीनो के सेवन से कमर दर्द गायब हो जाता है.
  • कमर दर्द में बर्फ से सिकाई करने भी बहुत जल्दी राहत मिल जाती है.
  • दालचीनी के प्रयोग से भी कमर दर्द में राहत मिलती है.
  • जितना भी हो भारी काम को आसानी से और सावधानी पूर्वक करे.
  • खसखस से भी कमर दर्द को ठीक किया जाता है खसखस को मिश्री के साथ मिलकर खाने से कमर दर्द में बहुत लाभ मिलता है.
  • गेहू को गलाकर दूध में गर्म करके पीने से भी कमर दर्द में जल्दी आराम मिल जाता है.
  • गेहू की रोटी को इक तरफ से सेक ले और एक तरफ से कच्चा रखे और उस तरफ टिल लगायें और इसे दर्द वाली जगह पर बांध ले उसे भी तुरंत आराम मिल जायेगा र दर्द की परेसानी बहुत ही बड़ी होती है यह कोई भी बीमारी नही है.
  • सोंधा नमक के इस्तेमाल से भी कमर के दर्द में राहत मिल जाती है.
  • कमर में दर्द होने पर दूध भी बहुत लाभदायक होता है.
  • गर्म पानी की भाप लेने से भी दर्द में राहत मिल जाती है.

 

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